Jag dör så ont i ryggen jag har, kan knappt lyfta Benjamin..Men skulle ut och gå mina 10 000 steg ändå, vet inte om det var bra eller dålig. Men min rygg mår inte bra, men måste man så måste man!!
Det är jätte bra att promenera när man har ryggont. Jag har själv likadant jätte problem med ryggen och har svårt att lyfta ciara. Jag skulle också rekommendera dig att gå till en sjukgymnast och få lite övningar. Så att det inte blir värre. Min sjukgymnast tyckte att jag väntat lite för länge med att söka hjälp.
Du, du måste köpä riktiga promenadskor och sen tänka inte bära vagnen själv till andra våningen.
SvaraRaderaKram
Det är jätte bra att promenera när man har ryggont. Jag har själv likadant jätte problem med ryggen och har svårt att lyfta ciara. Jag skulle också rekommendera dig att gå till en sjukgymnast och få lite övningar. Så att det inte blir värre. Min sjukgymnast tyckte att jag väntat lite för länge med att söka hjälp.
SvaraRadera